البيوت الثقافية
أخر الأخبار

صحتك في رمضان .. في ندوة حوارية لبيت الهندية الثقافي

صحتك في رمضان .. في ندوة حوارية لبيت الهندية الثقافي

ابتهاج جبار
للغذاء الصحي أهمية كبيرة لصحة الصائم في شهر رمضان الكريم ، فضلا على ضرورة تنظيم تناول وجبات الفطور والسحور لتجنب الخمول وتوفير الطاقة ، كان ذلك مضمون الندوة الحوارية التي اقامها البيت الثقافي في الهندية احد تشكيلات دائرة العلاقات الثقافية العامة في وزارة الثقافة والسياحة والاثار بعنوان (صحتك في رمضان) صباح يوم الأربعاء الموافق ٥/٨ /2019 ، استضاف فيها مدرب التنمية البشرية في قطاع الرعاية الصحية الأولية في الهندية علي السعداوي. وتضمنت الندوة مجموعة من الإرشادات الصحية الضرورية لصحة الصائم ، مشيرا إلى أهمية وجبة السحور ، لما فيها من البركة والصحة كونها تمثل بداية العمليات الايضية في جسم الإنسان واعتماد الجسم عليها ١٤ ساعة ، مضيفا انه لتجنب التخمة واضطرابات المعدة يستحسن الإفطار باللبن والتمر في أول مرحلة من الإفطار ، ويجب عدم الإسراف في مرحلة الإفطار الثانية مع التركيز على تناول الشوربة الخفيفة على معدة الصائم ، منوها إلى أهمية المشي للصائم بعد وجبة الإفطار لتجنب المشاكل الصحية.
وتناول المحاضر موضوع الأشخاص المصابين بالسكري ، وكيفية التعامل معهم باعتماد الغذاء الصحي في رمضان ، وضرورة مراجعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب ،
وجرت خلال الندوة مداخلات ، اسهمت في اغناء الموضوع بالمعلومات ، وفي الختام قدم مدير البيت الثقافي ميثم السيلاوي شكره وتقديره للمحاضر علي السعداوي لجهوده المبذولة في إقامة الندوات التوعوية الصحية.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

إغلاق